Søvnproblemer, kort lunte, grublerier, åndenød, grådlabilitet eller hukommelsesproblemer. Lyder et eller flere af disse symptomer bekendte, så er det på tide, du stopper op. Det er vigtigt at tage stressen i opløbet, inden den udvikler sig. Ofte er det dog desværre meget svært at stoppe op - netop når man er stresset.
Book en samtale her på siden - og bliv klogere på, hvordan du håndterer din stress.
Hos KS tilbyder vi stresshåndtering i individuelle samtaler med vores stressvejleder Bitten Kjærgaard.
En samtale kan f.eks. handle om:
forståelse af stress som tilstand
stressforebyggelse
afstressende tiltag
afklaring af årsager til stress
afklaring af stresstriggere
strategier og håndtering af stress
Så er du sygemeldt med stress eller bekymret for, om det går i den retning, så book endelig en samtale.