Stresshåndtering

Book en samtale og bliv klogere på, hvordan du håndterer stress

Søvnproblemer, kort lunte, grublerier, åndenød, grådlabilitet eller hukommelsesproblemer. Lyder et eller flere af disse symptomer bekendte, så er det på tide, du stopper op. Stress er som bekendt en udbredt belastningstilstand, og det er vigtigt at tage stressen i opløbet inden den udvikler sig. Og samtidig ved vi godt, at det er noget af det sværeste at stoppe op, når man netop er stresset.

Her hos KS tilbyder vi stresshåndtering i individuelle samtaler med vores stressvejleder Bitten Kjærgaard.

Til en samtale kan vi arbejde med:

• Forståelse af stress som tilstand

• Stressforebyggelse

• Afstressende tiltag

• Afklaring af årsager til stress

• Afklaring af stresstriggere

• Strategier og håndtering af stress

Så er du sygemeldt med stress eller bekymret for, om det går i den retning, så book endelig en samtale.