28. august 2013

UGENS BOG: Et sekund foran

Mindfulness-træning er en metode til at udvikle det mentale sekunds forspring. Bogen har et formål: At hjælpe med at skabe et lykkeligere, mere afklaret og mentalt mere effektivt liv. Bogen er primært skrevet ud fra en arbejdsmæssig kontekst, men handler lige så meget om vores private liv.
Til grund for bogen ligger et træningsprogram, som er udviklet i samarbejde med internationale eksperter fra tre områder: topledere fra større virksomheder, ledende forskere inden for neurologi og nogle af de største mestre fra den tusindårgamle tradition, der er blevet til mindfulness i dag.

Et sekund foran – bliv mere effektiv med mindfulness
Af Rasmus Hougaard
Gyldendal Business
Kr. 300,-